十四、补益门 (五)雁行气法

类别:子部 作者:明·胡文焕 书名:养生导引法

    〔原文〕雁行气法,低头倚壁,不息十二通。以意排留饮宿食从下部出自愈。

    〔解说〕雁行气法,将背靠于墙壁,低头,不息十二通。以意念引气入胃中,以内气排除停留的痰饮和宿食,使从肛门排出体外,则自可痊愈。

    【小结】

    《诸病源候论》“卷二十·痰饮病诸候”说:“ 行气者,身直颈曲,排气下行而一通,愈宿食。” 就是鸭子,因是仿效鸭子,直身低头曲颈,不息行气,故名 行气法。

    其方法是背靠墙壁,身站直,低头、曲颈,进行不息呼吸,以意行气,排除胃肠痰饮、宿食。但本书及《云笈七签》此节前均名为雁行气法。近代有“大雁功”,亦从仿生角度命名,故仍用雁行气法。


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