卷一 孙真人枕上记

    清晨一碗粥，夜食莫教足。撞动景阳钟，叩齿三十六。大寒与大热，且莫贪色欲。醉、饱莫行房，五脏皆翻覆。艾火慢烧身，争如独自宿。坐卧莫当风，频频暖处浴。食饱行百步，常以手摩腹。莫食无鳞鱼，诸般禽兽肉。自死禽与兽，食之多命促。土木为形象，求之有恩福。父精母生肉，那忍分南北。惜命惜身人，六白光如玉。