卷之六 三峰采战房中妙术 宽皮汤洗龟法

    甘草　当归　官桂　地骨皮　大茴 木通　蛇床 露蜂房　蛇床上各五钱　莲衣　尾松　砖末　青桃皮　秋皮以上各一两　蟾蜍一分。右为粗末。用水六碗。煎至五碗。热洗一锺茶时。日洗三次。每次行气三十余口。行气之时。须要正身端坐。存神定气。咽津纳气一口。以意使之下丹田。直至玉茎头上。如此三十余遍毕。将玉茎根下用手拏住。左右打腿。左打八十一。右打八十一毕。又将玉茎拏住。头上用手抚摩。不计其数。大妙。

    诀曰

    皷来一气到中元。一涌先须至下关。

    展腰缩背连身努。气裹龟头大似拳。