正文 百谷章第三十

    【百谷之實土地精】

    草實曰谷，陰之類也。

    【五味外美邪魔腥】

    非清虛之真氣。

    【臭亂神明胎氣零】

    五味擾亂神明，散亂胎氣。

    【那從返老得還嬰】

    哪里還能發白返黑齒落更生。

    【三魂忽忽魄糜傾】

    忽忽，不恬淡。糜傾，朽敗也。

    【何不食氣太和精】

    進服煉之道，獨食太和陰陽氣。

    【故能不死入黃寧】

    黃寧，黃庭之道成也