﹝原文﹞雁行氣法,低頭倚壁,不息十二通。以意排留飲宿食從下部出自愈。
﹝解說﹞雁行氣法,將背靠于牆壁,低頭,不息十二通。以意念引氣入胃中,以內氣排除停留的痰飲和宿食,使從肛門排出體外,則自可痊愈。
【小結】
《諸病源候論》“卷二十‧痰飲病諸候”說︰“ 行氣者,身直頸曲,排氣下行而一通,愈宿食。” 就是鴨子,因是仿效鴨子,直身低頭曲頸,不息行氣,故名 行氣法。
其方法是背靠牆壁,身站直,低頭、曲頸,進行不息呼吸,以意行氣,排除胃腸痰飲、宿食。但本書及《雲笈七簽》此節前均名為雁行氣法。近代有“大雁功”,亦從仿生角度命名,故仍用雁行氣法。