卷上•正編 消渴諸痛候

    消渴候

    《養生法》雲︰人睡臥勿張口，久成消渴及失血色。赤松子雲︰臥閉目不息十二通，治飲食不消。

    《法》雲︰解衣 臥伸腰， 少腹，五息止，引腎去消渴，利陰陽。解衣者，使無掛礙；臥者，無外想，使氣易行；伸腰使腎無逼蹙； 者，大努使氣滿；小腹者，即攝腹牽氣使上息；即為之引腎者，引水來咽喉潤上部，去消渴枯槁病；利陰陽者，饒氣力，此中數虛。

    要與時節而為避，初食後大饑時，此二時不得導引，傷人亦避，惡日時節不和時亦避。導已，先行一百二十步，多者千步，然後食之。法不使大冷大熱，五味調和，陳穢宿食，蟲蠍余殘不得食，少眇著口中數嚼，少湍咽食已，亦勿眠，此名谷藥，並與氣和，即真良藥。

    卷上•正編\傷寒病諸候傷寒候《養生方導引法》雲︰端坐伸腰，徐以鼻內氣，以右手持鼻閉目吐氣，治傷寒頭痛洗洗，皆當以汗出為度。

    又雲︰舉左手頓左足仰掌，鼻內氣四十息之，除身熱背痛。