卷之九十九 養生余錄（上） 旦暮避忌

    書雲︰早出含煨生姜少許，闢瘴開胃。又旦起空腹，不宜見尸，臭氣入鼻，舌上白起口臭。

    欲見之，宜以少酒飲之。

    真人曰︰平明欲起時，下床先左腳，一日無災著，去邪兼避惡。如能七星步，令人壽長樂。

    清旦常言善事，聞惡事則向所來方三唾之吉。又旦勿嗔怒，暮無大醉，勿遠行。

    經曰︰平旦人氣生，日中陽氣隆，日西陽氣已虛，氣門乃閉。是故暮而收拒，無擾筋骨，無見霧露。違此三時，形乃困薄。

    夜行用手掠發，則精邪不敢近。常啄齒，殺鬼邪。又夜臥二足伸屈不並，無夢泄。真人雲︰夜夢惡，不須說。旦以水面東 之，咒曰︰惡夢著草木，好夢成珠玉，吉。

    有教入廣者曰︰朝不可虛，暮不可實。令候不齊，不獨入廣也。