靈劍子引導子午記 夜半子

    夜半子，少陽之氣生于陰，分紓伸轉掣。

    《混元經》︰戌、亥、子三時，陰氣生而人寐。既寐，即氣滯于百節。養生家睡不厭縮，覺不厭伸，轉、掣，務令榮衛周流。