卷七食忌飽勿便睡

類別︰子部作者︰南宋‧張杲書名︰醫說

偶食物飽甚雖覺體倦無輒就寢可運動徐行約百余步然後解帶松衣伸腰端坐兩手按摩心腹交叉來往約一二十過復以兩手自心脅間按捺向下約十數過令心腹氣通不致壅塞過飽食物隨手消化也