陳遜齋先生曰。延壽丹方。系雲間大宗伯董玄宰先生久服方也。家先孟受業于門。余得聆先生教。蒙先生受余書法。深得運腕之秘。侍久乃獲此方。先生年至耄耋。服此丹須發白而復黑。精神衰而復旺。信為卻病延年之仙品。凡人每無恆心。一服輒欲見效。經書明示以久服二字。人不明察。咎藥無功誤矣。余解組二十余年。家貧年老。專心軒岐之室。請益名流。勤力精進。寢餐俱忘。歷二十余年。始悉內經之理。陰陽之道。余于壬子年七十五歲時。饑飽勞役。得病幾危。因將丹方覓藥修制。自壬子年八月朔日起。服至次年癸丑重九登雨花台。先友人而上。非復向年用人扶掖而且氣喘。心甚異之。始敬此丹之神效。余向須發全白。今發全黑。而須黑其半。向之不能步履。今且步行如飛。凡諸親友。俱求此方。遂發自壽壽人之誠。因付梓廣傳。令天下人俱得壽長。雖藥力如是。必藥力與德行並行不悖。乃自獲萬全矣。藥品開後。
何首烏
大者有效。取赤白二種。黑豆汁浸一宿。竹刀刮皮。切薄片。曬干。又用黑豆汁浸一宿。次早柳木甑桑柴火蒸三炷香。如是九次。記明不可增減。曬干听用後。群藥共若干兩。首烏亦用若干兩。此藥生精益血。黑發烏須。久服令人有子。卻病延年。
兔絲子
先淘去浮皮者。再用清水淘擠沙泥五六次。取沉者曬干。逐粒揀去雜子。取堅實腰樣有絲者。用無灰酒浸七日。方入甑。蒸七炷香。曬干。再另酒浸一宿。入甑蒸六炷香。曬干。如是九次記明。曬干磨細末一斤。此品養肌強陰。補衛氣。助筋脈。更治睫中寒。精自出。溺有余瀝。腰膝軟痿。益體添精。悅顏色。增飲食。久服益氣力。黑須發。
稀 草
五六月采葉。長流水洗淨曬干。蜂蜜同無灰酒和勻。拌潮一宿。次早蒸三炷香。如是九次。記明。曬干為細末一斤。此品毆肝腎風氣。四肢麻痹。骨痿膝酸。治口眼 邪。免半身不遂。安五髒。生毛發。唐張詠進表雲。服稀 百服。眼目清明。筋力輕健。多服須發烏黑。久服長生不老。
嫩桑葉
四月采。杭州湖州家園摘者入藥。處處野桑俱生。不入藥用。取葉。長流水洗淨。曬干。照制稀 法九制。取細末八兩。此品能治五勞六極。羸瘦水腫。虛損。經雲。蠶食生絲織經。人食生脂延年。
女貞實
冬至日鄉村園林中。摘腰子樣黑色者。走腎經。墳墓上圓粒青色者。為冬青子。不入藥。用裝布袋。剝去粗皮。酒浸一宿。蒸三炷香。曬干為細末。八兩。此藥黑發烏須。強筋力。安五髒。補中氣。除百病。養精神。多服補血去風。久服返老還童。
忍冬花
一名金銀花。夜合日開。有陰陽之義。四五月處處生。摘取陰干。照稀 草法。九制曬干。細末四兩。此品壯骨筋。生精血。除脹。逐水健身延年。
川杜仲
濃者是。去粗皮。青鹽同姜汁拌潮。炒斷絲八兩。此藥益精氣，堅筋骨。腳中酸痛。不能踐地。色欲勞。腰背攣痛強直。久服輕身耐老。
雄牛膝
懷慶府產者佳。去根蘆淨。肉屈而不斷。粗而肥大為雄。細短硬脆。屈曲易斷為母。不用。酒拌曬干八兩。此品治寒濕痿痹。四肢拘攣。膝痛不可忍。男子陰消。老人失溺。續絕益精。利陰益體。黑發烏須。以上杜仲牛膝制就。且莫為末。待何首烏八十四兩。蒸過六次。不用黑豆汁拌。單用仲膝二種。同何首烏拌蒸三次。曬三次。以足九蒸之數。
懷慶生地
取釘頭鼠尾。或原梗末入水曲成大枝者有效。掐如米粒。曬干為細末四兩。自兔絲子至生地共七十二兩。何首烏赤白共七十二兩。用四膏子。（旱蓮草熬膏一斤。金櫻子熬膏一斤。黑芝麻熬膏一斤。桑椹子熬膏一斤。）同前藥末一百四十四兩。搗數千捶為率。如膏不足。白蜂蜜增補。搗潤方足。
加減法
陰虛人加熟地黃一斤。陽虛人加附子四兩。去地黃。下元虛。加虎骨一斤。麻木人加明天麻。當歸八兩。頭暈人加玄參。明天麻各八兩。目昏人加黃甘菊花。枸杞子各四兩。肥人濕痰多者。加半夏陳皮各八兩。群藥共數一半。何首烏一半。此活法也。神農以前。人皆壽至數千歲。嘗藥之後。漸減至百歲。數十歲以至數歲。竊謂草根樹皮。毒入髒腑。安得借七情六欲之傷。為老農解嘲哉。方吾兒病時。醫人之履滿戶外。咸雲必不生。最後遜齋先生至。獨雲必不死。隨立方。參附至數兩。視其方無不駭之。余亦不敢信。吾兒信而服之。果有起色。然其間危險呼吸之際。諸醫之搖首屬舌而罔顧者。先生笑曰。此生機也。其說甚快。其理甚微。究之十年。枕上之人。竟一日霍然而起。先生之力也。夫醫猶醫也。藥猶藥也。或用以死。或用以生。顧亦用之何如耳。乃先生不急病者。而急病病者。醫之為醫。藥之為藥。遂已怕倉扁之肩矣。每讀列傳。疑太史公好為奇談。今于先生信之。然而先生蓋得道者也。年七十有八。童顏渥丹。白髭再黑。自解組以來。一回相見一回少。豈非易凡胎為仙骨者哉。
頃刻延壽丹方行世。種種炮制。盡非諸家所知。利濟之功。侔于造化。矧吾見以不起之癥而能起之于床褥間。舉世之無病者而服之于閑暇之日。何不可以晚 之年而幾乎神農以前之壽乎。年家弟何亮功偶筆。
客有問余曰。藥能殺人乎。余曰。藥何能殺人。殺人者醫也。客曰。有是乎。余曰。客姑听之。余邀健身。又性不嗜藥。每藏秘方。蓄善藥以應世之多病而嗜藥者。余心快焉。內佷何大椿。次德之元方也。負奇才。抱奇病。醫言不起。眾口同聲。且為定其期日。或雲三日。或雲五日，或雲七日，十日盡謝去。每與次德相對。無以解其愁苦。惟陳子遜齋。診脈一過。笑談甚適。日待將令之起而行也。既而三日不死。五日不死。七日十日又不死。今步履如風。壯健過于未病時。方信遜齋先生。真有見垣之妙矣。遜齋歸隱白門。臨池之余。留心方藥。其所得董玄宰宗伯延壽丹。自服效驗。輒刊方示人。雖業非岐黃。深究太素之精。逾于岐黃。人每延之。無不死而復生者。因思諸醫以用藥之道相兵。雖起剪頗牧不是過也。遜齋獨為培養元氣。余竊以次德之喜為喜。以次德之感為感。夫危險之癥。可以回生。則延壽之丹。可以永年無疑。余願人之急服勿失也。是又余之藏秘方。蓄善藥之婆心。因以答客之問而為之言。年家弟方享咸題。 予另著長壽譜救命針二本。凡年老體虛弱有病者。亟宜熟習。
