正文 十二

    人生食用，最宜加謹。以吾身中之氣，由之而升降聚散耳。何者？多飲酒則氣升，多飲茶則氣降，多肉食谷食則氣滯，多辛食則氣散，多咸食則氣墜，多甘食則氣積，多酸食則氣結，多苦食則氣抑。修真之士，所以調燮五髒，流通精神，全賴酌量五味，約省酒食，使不過則可也。