內容︰人氣主下元虛冷日令童男女以時隔衣進氣臍中甚良凡人身體骨節痹痛令人更互呵熨久久 經絡通透又鼻衄金瘡噓之能令血斷（本草綱目）【名】（李時珍雲）醫家所謂元氣相火仙家所 謂 元陽真火一也天非此火不能生物人非此火不能有生耳【時】（采）于春食東方青氣于夏食南 方 赤氣于秋食西方白氣于冬食北方黑氣四季食中央黃氣亦大有效【用】凡老人虛人與二七以前 少陰同寢藉其燻蒸最為有益（杜甫詩雲）暖老須燕玉正此意也但不可行淫以喪寶促生耳近時 術 家令童女以氣進入鼻竅臍中精門以通三田謂之接補此亦小法不得其道者反以致疾應宜慎之 【治】（謝承續漢書雲）太醫史循宿禁中寒疝病發求火不得眾人以口更噓其背至旦遂愈（劉 敬 叔異苑雲）孫家奚奴治虎傷蛇噬垂死者以氣禁之皆安【解】（葛洪抱樸子雲）人在氣中氣在 人 中天地萬物無不須氣以生善行氣者內以養生外以卻惡然行之有法從子至巳為生氣之時從午至 亥為死氣之時常以生氣時鼻中引氣入多出少閉而數之從九九八八七七六六五五而止乃微吐之 勿令耳聞習之既熟增至千數此為胎息故善行氣者可以避饑渴可以延年命可以行水上可以居水 中可以治百病可以入瘟疫以氣噓水則水逆流噓火則火遙滅噓沸湯則手可探物噓金瘡則血即自 止噓兵刃則刺不能入噓箭矢則矢自射噓犬則不吠噓虎野狼則伏退噓蛇蜂則不動吳越有禁咒行氣 之法遇有大疫可與同床不相傳染遇有精魅或聞聲或現形擲石放火以氣禁之皆自絕或毒蛇所傷 噓之即愈若在百里之外遙以我手噓咒男左女右亦即可安夫氣出于無形用之其效至此而況絕谷 延年乎（李時珍）按此即吾內養浩然之氣也符篆家取祖氣即此但彼徒皆氣餒庸人依仿安得驗 哉
