老子曰︰五色令人目盲，五音令人耳聾。
彭祖曰︰淫聲哀音，怡心悅耳，以致荒耽之惑，知此可以長生。
孔子曰︰非禮勿視，非禮勿听。孟子曰︰伯夷目不視惡色，耳不听惡聲。
孫真人曰︰生食五辛，接熱食飲，極目遠視，夜讀注疏，久居煙火，博奕不休，飲酒不已，熱餐面食，抄寫多年，雕鏤細巧，房室不節，泣淚過多，月下觀書，夜視星斗，刺頭出血多，日沒後讀書數卷，日月輪看，極目瞻視，山川草木，馳騁田獵，冒涉風霜，迎風追獸，日夜不息，皆喪明之由。慎之。
《書》雲︰心之神發乎目，久視則傷心；腎之精發乎耳，久听則傷腎。
《書》雲︰耳耽淫聲，目好美色，口嗜滋味，則五髒搖動而不定，血氣流蕩而不安，精神飛馳而不守，正氣既散，邪淫之氣乘此生疾。
《敘書》雲︰久視日月星辰損目，路井莫顧損壽，故井及水瀆勿塞，令人目盲、耳聾。玩殺看斗，則氣結。
《書》雲︰五色皆損目，惟皂糊屏風可養目力。
《淮南子》曰︰五色亂目，使目不明，五聲嘩耳，使耳不聰。又曰︰耳目曷能久燻勞而不息乎。有年八十余，眸子然，夜讀蠅頭字。雲別無服藥，但自小不食畜獸肝，人以《本草》羊肝明目，而疑之。余曰︰羊肝明目，性也。他肝不然，畜獸臨宰之時，忿氣聚於肝，肝主血，不宜於目明矣。
