正文 （二）神氣宜養

    攝生之道，貴審其方。夫寡色欲，所以養精氣也；薄滋味，所以養血氣也；咽津液，所以養肺氣也；慎嗔怒，所以養肝氣也；節飲食，所以養胃氣也；少思慮，所以養心氣也；自省悟，所以養肉氣也。遵而行之，則氣壯神余矣。人于戌亥陰消陽散之時，不宜醉飽酣寐，以致百脈壅滯，關節停毒。此際當先導四脈，次展手足，斡運氣機，動搖百體。俾關節開通，榮衛流暢，陰陽和合，精固神全，邪氣不入，寒暑不侵，斯為攝養之道也。