正文 （十六）搬運有時

    女人若泄，必有氣喘聲顫等狀之驗。此際當寧心息氣，抱定女子，上采玉泉，中采蟠桃，下采月華，煉而得之，搬運從尾閭逆上兩道白脈，串夾背，透昆侖，入泥丸，流注于口，化為瓊漿，咽下重樓，直至丹田。名曰黃河逆流，能填精補髓，益壽延年。其訣在“提氣咽氣，存想穴道”。所謂“神到則氣到，氣到則精到”是也。