帝問曰︰“少壯努力，則有衰敗之患。歡樂之極，必多哀傷。至人節之以道，故曰御百女壽比天地。而今人不至半百，筋痿肉脫，火盛水枯，終為敗物者，何乎？”
素女答曰︰“凡人，有五欲、五傷、十動之候，若得其宜，則意滿欲足；不得其宜，則各有所傷。
“五欲之候︰
“第一，面上潮紅者，其意有所思欲，先刺入玉睫，徐徐搖動，慢慢抽出，多在戶外，探其情；
第二，鼻孔吐氣者，欲火微動，先以玉睫穿陰戶，刺其谷實，不可太深，宜俟火候之至；
第三，咽喉干嗄者，情動火熾。抽玉睫，俟其眼閉舌吐、喘氣為聲，出入任意，漸至佳境。
第四，紅球浸潤者，心火大盛，刺之則滑澤外溢，輕及菱齒，一左一右，一緩一急，隨便如法；
第五，金蓮擎抱者，火候既足焉，必以足纏腰上，兩手摟肩背，舌吐不縮，宜刺愈闕，其時四肢通快。
“五傷之候︰
“第一，陰戶尚閉未開者，不可刺之，刺之傷肺，肺傷則痰喘聲喝；
第二，情興已至，金睫軟痿，其興過而後漸交者，傷心，心傷則經水不調；
第三，以少陰合老陽，欲火空燃，而不得所欲者，傷肝，肝傷則心眩目昏；
第四，欲足情滿，陽興未休者，傷腎，腎傷則帶下崩漏；
第五，月厄未盡遇逼合者，傷脾，脾傷則，顏色痿黃。
“十動之候︰
“一、玉手抱男背，下體自動，援吐舌相偎者，令男子動情，興之候也；
二、芳體仰臥，直伸手足而不動，鼻中微發喘急者，欲刺抽之候也；
三、伸腕開掌，握睡漢之玉槌而動轉者，垂涎之候也；
四、言語戲喋，眼來眉去，時發懊 之聲者，春情極到之候也；
五、自以兩手抱金蓮，露張玄牝之門者，情熟意快之候也；
六、口含玉如意，如醉如睡，陰中隱癢者，俗淺深奔突之候也；
七、長伸金蓮，勾挽玉槌，如進如退，低發呻吟者，陰潮涌來之候也；
八、忽得所欲，而微微轉腰，香汗未徹，時帶笑容者，恐陽氣發泄興情已盡之候也；
九、甜情已到，美快漸多，精液發泄，尚抱摟緊緊者，意未滿之候也；
十、身熱汗洽，足緩手慢者，情極願足之候也。”
