卷之一 純陽子房中術 取火煮海訣

    凡行。必戌亥二時。乃陰盛陽衰之際。披衣正坐。右手兜外腎。左手于丹田上。搓摩九九之數。換手右轉亦如前數。久則純熟。補益于身矣。

    歌曰。

    一兜二兜。左右換手。

    九九之數。真陽不走。