癸集 謹身 三茆真君訣曰

    神養于氣。氣會于神。神氣不散。是謂修真。氣清則神暢。氣濁則神昏。氣亂則神勞。氣衰則神去。人以氣為道。道以氣為主。凡人一日一夜。一萬三千五百二十息。未嘗休息也。減之一息則寒。加之一息則熱。髒腑不和。諸疾生焉。故元氣在保養。谷神在守護

    常默元氣不傷。少思慧燭內光。不怒百神安暢。不惱心地清涼

    一面之上。常欲兩手摩之。高下皆熱。令人面有光澤。行之至五年。色如處子。所謂山林氣常盈也