長生詮 九十五卷•張紫陽

    含眼光，凝耳韻，調鼻息，緘舌氣，是謂和合四象。眼不視而魂在肝，耳不听而精在腎，舌不聲而神在心，鼻不香而魄有肺，四肢不動而意在脾，是謂五氣朝元；

    精化為氣，氣化為神，神化為虛，是謂三化聚頂。

    虛無生白雲，寂靜發黃芽。玉爐火溫溫，鼎上飛紫霞。

    華池蓮花開，神水金波淨。夜深月正明，天地一輪鏡。

    龍從東海來，虎向西山起。兩獸戰一場，化作天地髓。

    大道元來一也無，若能守一我神居。此心瑩若潭心月，不滯絲毫真自如。水火從來一處居，看時覺有覓時無。細心調燮文兼武，片晌教君結玉酥。心者神之舍，目者神之牖。目之所至，心亦至焉。故內煉之法，以目視鼻，以鼻對臍，降心火入于氣海，功夫只在片餉而已。

    【題注】

    張紫陽，北宋著名道士張伯端，字平叔，號紫陽真人。撰《悟真篇》、《金丹四百字》、《玉清金笥青華秘文金寶內煉秘訣》。

    燮（xi　）︰調和、諧和之意。