正文 ○納息下氣訣

    納息下氣之法，不拘晝夜，跏趺靜坐，啖菜數睫，屏伏鼻息，心中默念，納息下氣一次，五六七八至九，俱氣隨意迸，直至後門迸出。每一口氣迸至九，屈一指為記，虛右大指，屈至九指，是為九九八十一數。虛火自降，真水自生，元氣周流，一無阻滯，可以卻疾，可以延年。近取諸身，歷有明驗。其視鉛汞金丹之術，相去遠矣。