正文 步射總法

    左間與胯對垛之中，兩腳先取四方，立後，此轉左腳，大指垛中心。此為丁字不成、八字不就。左手開虎口，微松下二指，轉�y側臥，則上��可隨矢直指的，下��可抵胛骨下，此為靡其��。右手摘弦，盡勢翻手向後，要肩臂與腕一般平直，仰掌現掌紋，指不得開露，此為壓肘仰腕。射經曰︰無動容，無作色，按手頤下，引之令滿，取其平直。故曰︰端身如干，直臂如枝。箭發則靡其��，壓其肘，仰其腕。胸凸背偃，皆是射之骨髓疾也。