卷上•正編 冷熱病諸候

    病熱候

    《養生方導引法》雲︰偃臥合兩膝，布兩足而生腰，口內氣，振腹七息，除壯熱疼痛，通兩脛不隨。

    又雲︰覆臥去枕，立兩足，以鼻內氣四十所，復以鼻出之，極令微氣入鼻中，勿令鼻知，除身中熱背痛。

    又雲︰兩手卻據仰頭向日以口內氣，因而咽之數十，除熱身中傷死肌。

    冷熱候

    《養生方導引法》雲︰一足向下踏地，一足長舒向前，極勢手掌四方取勢，左右換易四七。去腸冷腰脊急悶骨疼，令使血氣上下布潤。

    又雲︰兩足相合，兩手仰捉兩腳，向上急挽，頭向後振勢極三七。欲得努，足手兩向舒張，身手足極勢二七。去竅中生百病，下部虛冷。

    又雲︰叉跗。兩手反向拓席，漸漸向後努齊，腹向前散氣，待火急還放，來去二七。去齊下冷，腳疼，五髒六腑不和。

    又雲︰兩手向後拓腰蹙膊，極勢左右轉身，來去三七。去腹肚臍冷，兩膊急，胸掖不和

    又雲︰牙跪兩手向後，手掌合地，出氣向下，始漸漸向下，覺腰脊大悶，還上來去二七，身正左右散氣，膊腰三七。去臍下冷，解溪內疼痛。

    寒熱厥後

    《養生方導引法》雲︰正偃臥，展兩足，鼻內氣自極，搖足三十過止，除足寒厥逆也。