卷之九十九 養生余錄（上） 忿怒

    書雲︰忿怒則氣逆，甚則嘔血。少怒則形佚， 忿恨則損壽，怒目久視日月則損明。大怒傷肝，血不榮于筋而氣激矣。氣激上逆，嘔血食泄目暗，使人薄厥。切切忿怒當止之，盛而不止，至為之傷。喜忘前言，腰背隱痛，不可以俯仰屈伸。多怒則百脈不定。又大怒則鬢發焦，筋血為勞。卒不死，俟五髒傳遍終死矣，藥力不及。苟能戒心易志，可以得生。

    隱居雲︰道家更有頤生旨，第一令人少嗔。

    書雲︰當食暴嗔，令人神驚，夜夢飛揚。《淮南子》︰大怒破陰。

    先賢詩曰︰怒氣劇炎火，焚和徒自傷。觸來勿與競，事過心清涼。

    人有所怒，氣血未定，因以交合，令人生癰疽。