卷之九十九 養生余錄（上） 驚恐

    書雲︰因事而有大驚恐，不能自遣，膽氣不壯，神魂不安，心虛煩悶，自汗體浮，飲食無味。

    恐懼不解則精傷，骨酸螈 ，精時自下，五髒失守，氣虛不固。

    驚則心無所倚，神無所歸，慮無所定，氣乃亂矣。

    大恐傷腎，恐不除則志傷，恍惚不樂，非長生之道。

    驚恐憂思，內傷髒腑，氣逆于上，則吐血也。

    恐則精怯，怯則上焦閉，閉則氣逆，逆則下焦脹，氣乃不行。

    有婦人累月不產，以坐草太早，恐懼氣結而然。遂與紫甦藥破氣，方得下。

    臨危冒險則魂飛。戲狂禽異獸則神恐。

    《淮南子》雲︰大怖生狂。

    有朝貴坐寺中，須臾雷擊坐後柱且碎，而神色不動。又有使高麗者，遇風檣折，舟人大恐，其人恬然讀書，如在齋閣。苟非所守如此，則其為戒當何耶？