久視久視傷血，久臥傷氣，久立傷骨，久行傷筋，久坐傷肉。遠思強健傷人，憂恚悲哀傷人，喜樂過差傷人，忿怒不解傷人，汲汲所願傷人，戚戚所患傷人，寒暖失節傷人，陰陽不交傷人。凡交，須依導引諸術。若能避眾傷人事，而復曉陰陽之術，則是不死之道。大樂氣飛揚，大愁氣不通。用精令人氣力乏，多睡令人目盲，多唾令人心煩，貪美食令人泄痢。俗人但知貪于五味，不知有元氣可飲。聖人知五味之毒焉，故不貪，知元氣可服，故閉口不言，精氣息應也。唾不咽則氣海不潤，氣海不潤則津液乏，是以服元氣、飲醴泉，乃延年之本也。
沐浴無常不吉，夫婦同浴不吉。新沐浴及醉飽、遠行歸還大疲倦，並不可行房室之事，生病，切慎之。丈夫勿頭北向臥，令人神不安，多愁忘。勿 井，今古大忌。若見十步地牆，勿順牆坐臥，被風吹發癲癇疾。勿怒目久視日月，使目楮失明。凡大汗勿脫衣，不慎多患偏風半身不遂。新沐浴訖【了】，不得露頭當風，不幸得大風剌風疾。觸寒來勿面臨火上，成癇，起風眩頭痛。勿 床懸腳，久成血卑，足重腰疼。凡腳汗勿入水，作骨痹，亦作遁疰。久忍小便，脈冷，兼成冷痹。凡食熱物汗出勿蕩風，發疰頭痛，令人目澀饒睡。凡欲眠勿歌詠，不祥。眠起勿大語，損人氣。凡飛鳥投人不可食，鳥若開口及毛下有瘡，並不可食之。凡熱泔洗頭，冷水濯，成頭風。凡人臥，頭邊勿安火爐，令人頭重、目赤、鼻干。凡臥訖，頭旁勿安燈，令人六神不安。冬日溫足凍腦，春秋腦足俱凍，此乃聖人之常法也。凡新哭泣訖便食，即成氣病。夜臥勿覆頭，婦人勿 灶坐，大忌。凡唾不用遠，遠即成肺病，令人手重、背疼、咳嗽。凡人魘，勿點燈照定，魘死暗喚之，即吉，亦不可近前及急喚。凡人臥勿開口，久成病渴，並失血色。凡旦起勿以冷水開目洗面，令人目澀、失明、饒淚。凡行途中觸熱，逢河勿洗面，生烏[左皮右干]。人睡訖忽覺，勿飲水更臥，成水痹。凡時病新汗解，勿飲冷水，損人心腹，不平復。凡空腹不可見聞臭尸氣，入鼻令人成病。凡欲見死尸，皆須先飲酒及咬蒜，闢毒氣。凡小�翰揮昧鈧岡攏 蕉 笊 希 率創 肺r[左蟲右麻]末傅即差，並別余瘡不生。凡產婦不可見狐臭，能令產婦著腫。凡人臥不用窗䐥r攏 釗肆 癲話病７參裕 合撓 猛廢蚨 鋃 廢蛭鰨 興 妗７艙煞潁 米 ”悖 ピ蛄 ”悖 釗宋薏 ７踩慫 們 ゲ轡裕 嬡似 Γ 參雜 檬 啵 鐨τ 鈧遼 釕 嘰蟆４河 妙ㄎ栽縉穡 那鎘 們忠刮栽縉穡 迷縹躁唐穡 雜興 妗Ｋ湓圃縉穡 詡γ 埃 唐鵡 諶粘齪蟆６ 仗斕乇眨 羝 兀 瞬揮 骼統齪梗 寡羝 鶉恕Ｐ裸逶Σ 鸕狽緗狩 鷚允 儻浴嫉啦乇咀鰲拔鸕狽縭 錚 鷚允 肺浴薄劍 谷嘶紀販紓 Ｃ啤 ⑼骸 嬤住 萃礎 Ｊ 錄昂掛陸圓豢芍 茫 罘 盎擠紜
老君曰︰正月旦，中庭向寅地再拜，咒曰︰“（某甲）年年受大道之恩，太清玄門願還（某甲）去歲之年。男女皆三通自咒，常行此道延年（玄女有清神之法，淮南有祠灶之規，咸欲體合真靈，護生者也）。
仙經秘要︰常存念心中，有氣大如雞子，內赤外黃，闢眾邪延年也。欲卻眾邪百鬼，常存念為炎火如斗，煌煌光明，則百邪不敢干人，可入瘟疫之中。暮臥常存作赤氣在外，白氣在內，以覆身，闢眾邪鬼魅。
老君曰︰凡人求道，勿犯五逆六不祥，有犯者凶。大小便向西一逆，向北二逆，向日三逆，向月四逆，仰視天及星辰五逆。夜起裸形一不祥，旦起嗔恚二不祥，向灶罵詈三不祥；以足向火四不祥，夫妻晝合五不祥，怨恚師父六不祥。凡人旦起常言善事，天與之福。勿言奈何。歌嘯名曰請禍，慎勿上床臥歌，凶。始臥伏床，凶。飲食伏床，凶。以匙箸擊盤上，凶。司陰之神在人口左，人有陰禍，司陰白之于天，天則考人魂魄。司殺之神在人口右，人有惡言，司殺白之于司命，司命記之，罪滿即殺。二神監口，惟向人求非，安可不慎言？舌者，身之兵革，善惡由之而生，故道家所忌。飲玉泉者，令人延年除百病。玉泉者，口中唾也。雞鳴、平旦、日中、晡時、黃昏、夜半，一日一夕，凡七漱玉泉飲之，每飲輒滿口，咽之延年。發，血之窮；齒，骨之窮；爪，筋之窮。千過梳發發不白，朝夕啄齒齒不 ，爪不數截筋不替。人常數欲照鏡，謂之存形，形與神相存，此其意也。若矜容顏色自愛玩，不如勿照。凡人常以正月一日、二月二日、三月三日、四月八日、五月一日、六月二十七日、七月十一日、八月八日、九月二十一日、十月十四日、十一月十一日、十二月三十日，但常以此日取枸杞菜煮作湯沐浴，令人光澤，不病不老。月蝕宜救活人，除殃。活萬人，與天同功（天不好殺，聖人則之。不好殺者，是助天地長養，故招勝福）。善夢可說，惡夢默之，則使之延命。
