卷之三 搬運捷法

    安老書。甦東坡雲。揚州有武官侍真者。官于二廣。十余年終不染瘴。面色紅膩。腰足輕快。初不服藥。惟每日五更起坐。兩足相向。熱摩涌泉穴無數。歐公平生不信仙佛。笑人行氣。晚年患足瘡一點。痛不可忍。有人傳一法。用之三日。不覺失去。其法。垂足坐。閉自握固。縮�b道。搖為之。兩足如氣球狀。氣極即休。氣平復為之。日七八。得暇即為。萬搬運捷法也。又于王定國書雲。摩腳心法。定國自己行之。更請加工不廢。每日飲少酒。調節飲食。常令胃氣壯�傘