正文 施瀉【第十九】

    《玉房秘訣》雲︰“黃帝問素女曰︰‘道要不欲失精，宜愛液者也。即欲求子，何可得瀉？’素女曰︰‘人有強弱，年有老壯，各隨其氣力，不欲強快，強快即有所損。故男年十五，盛者可一曰再施，瘦者可一日一施；年廿，盛者日再施，贏者可一日一施，年卅，盛者可一日一施，劣者二日一施；　，盛者三日一施，虛者四日一施；五十，盛者可五日一施，虛者可十日一施；六十，盛者十日一施，虛者廿日一施；七十，盛者可卅日一施，虛者不瀉。’”

    又雲︰“年廿，常二日一施；卅，三日一施；　，四日一施；五十，五日一施；年過六十以去，勿復施瀉。”《養生要集》雲︰“道人劉京雲︰‘春天三日一施精，夏及秋當一月再施精，冬當閉精勿施。夫天道冬藏其陽，人能法之，故得長生。冬一施，當春百。’”