卷之一 純陽子房中術 展龜秘訣

    夫欲展龜身長大者。于子時後午時前。乃陰消陽長之時。靜室中披衣端坐。凝神屏慮。腹中常令饑空。則氣脈流通。飽則氣窒不通。仍用中乘導引法。閉氣咽津。送下丹田。運至玉睫。兩手搓熱如火。用一手兜托陰囊握睫。一手于丹田臍腹上。摩九九之數。換手依前法右轉。再摩九九之數畢。就根捻住。于左右腿上敲打。不計其數。久久行之。自然長大矣。