卷之十 平田野老修養十一訣 飽生眾疾

    世言眉毫不如耳毫。耳毫不如中餐。此言老人饕餮嗜飲食是年老之相也。此言未必然。某見數老人皆飲食。至少其說亦有理。內侍張茂則每食不過粗飯一斛許。濃膩之物絕不向口。老而安寧。年八十余卒。茂則每勸人必曰。且少食勿太飽。王晰龍圖造食物必至精細。食不盡一器。包子不過一二枚耳。年八十卒。臨老猶康強。精神不衰。王為余言食取補氣不饑。而飽生眾疾。至用藥物消化尤傷和也。劉幾秘監食物尤薄。謹飽即止。亦年八十而卒。劉監尤喜飲酒。每飲酒更不食物。啖少果實而已。循州甦侍郎。每見某即勸節食。言食少即髒氣流通而少疾。甦公貶瘴鄉累年。近六十亦康健無疾。蓋得此力也。甦公飲酒不飲藥。每與食未飽已舍其筋。