頤養部 ○怒時哀時勿食

    【原文】

    喜怒哀樂之始發，均非進食之時。然在喜樂猶可，在哀怒則必不可。怒時食物易下而難消，哀時食物難消亦難下，俱宜暫過一時，候其勢之稍殺。飲食無論遲早，總以入腸消化之時為度。早食而不消，不若遲食而即消。不消即為患，消則可免一餐之憂矣。

    【譯文】

    喜怒哀樂剛剛發生，都不是進食的時候，但是喜樂的時候還好，在悲傷和憤怒的時候就一定不要進食。發怒時吃的東西，容易咽下卻很難消化；悲傷時吃的食物，難消化也難下咽。這兩種情緒存在時都應該先等一段時間，等到悲傷或憤怒的情緒稍微平靜些。飲食不論早晚，總是以腸道消化的時間為尺度。早吃卻不消化，不如遲些吃很快消化。不消化是個問題，消化了就不用擔心這一頓出問題了。