頤養部 ○倦時悶時勿食

    【原文】

    倦時勿食，防瞌睡也。瞌睡則食停于中，而不得下。煩悶時勿食，避惡心也。惡心則非特不下，而嘔逆隨之。食一物，務得一物之用。得其用則受益，不得其用，豈止不受益而已哉！

    【譯文】

    疲倦時不要進食，是為了防止瞌睡，睡著了食物就會停在胃里下不去。煩悶時不要進食，是為了避免惡心，惡心時不但不能咽下而且會嘔吐出來。吃一種東西，一定要發揮它的作用，發揮作用人才會受益，發揮不了作用，豈止是不受益的問題麼？而是受害啊。