春月陽氣閉藏于絡者，漸發于外，故而發散以暢陽氣。《內經》雲︰“春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，度步于庭，被發緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應養生之道也。逆之則傷肝，夏為寒變。”故人當二月以來，摘取東引桃枝並葉各一握，水三升，煎取二升，早、朝空心服之即吐，卻心膈疾，飲宿熱即除。春深稍宜和平將息，綿衣晚脫，不可令背寒，寒即傷肺，鼻寒咳嗽。但覺熱即去之，冷即加之，加減俱于早晨。若于食後日中，恐感冒風寒。春勿衣薄，令人傷寒霍亂，消渴頭痛，脊凍未泮。衣欲下厚而上薄。當此融和之景，宜桃園林亭閣虛敞之處，用攄滯懷以暢生氣。
孟春之月，天地資始，萬物化生，君子固密，毋泄真氣。
正月初八宜沐浴，不宜遠行。
初十宜沐浴，令人齒堅。
十三日不宜問疾。
是月，每早梳發一十百遍，遠甚益。
是月天道南行，作事出行，俱向南吉。
此月生氣在子，坐臥當向北方。
此月勿冒水凍，勿太溫暖。
仲春之月，號厭于日，當和融志平，其心安靜，精氣以訣生成。
二月初二，取枸杞煎湯晚浴，令人光澤，不病不老。
初三不可晝眠。
初六初八沐浴，令人輕健。
十一日勿問疾。
十四日忌遠行。
立春後第五戊為社日，是日，令幼兒女早起避社神，免致面黃。
是月上丙日，洗發愈疾；上卯日，沐浴去病。
是月，天道西南行，作事出行向之吉。
是月生氣在丑，坐臥宜向東北。
是月行途，勿飲陰地流泉，令人發瘧瘴，又令腳軟。
季春之月，陽熾陰伏，宜臥早起早，以養髒氣，時肝髒氣伏，心當向旺，宜益肝補腎，以順其時。
三月初六、初七、廿七沐浴，令人神爽無厄。
初九日，不宜問疾。
十六、廿七忌遠行。
是月勿久處濕地招邪毒。勿大汗，勿裸露三光下，以招不擇。
是月天道北行，作事出行，宜向北。
是月生氣在寅，坐臥宜向東北方。
是月宜懶散行骸，便宜安泰，以順天時。
夏月陽氣發外，伏陰在內，是人脫精神之時，特忌下利以泄陰氣。《內經》雲︰“夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭于日，使志無怒，使英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應，養長之道也。逆之則傷心，秋為痰火。”故宜晏居靜坐，減嗜欲和心志，此時心旺腎衰，精化為水。
秋乃凝澀，須省嗇以固陰氣。汗多須換衣著，常食熟物，使腹溫暖。生瓜果茄水，水冷淘粉粥蜂蜜，尤不可食，恐秋患痢瘧。勿以冷水沐浴，洗手面淋，皆使人得虛熱、眼暗、筋脈厥、霍亂、轉筋、陰黃之疾。勿當風臥，勿眠中使扇，毛孔開展，風邪易入，犯之使人患風痹不仁、手足不遂、言語蹇澀之疾。年壯不即為害，亦種病根，血氣中衰之人，如桴鼓應響矣。醉中尤宜忌之。
夏季不可枕冷石、鐵物取涼，損人目。
夏季勿露臥，令人皮膚成癬，或作面風。
孟夏之月，宜夜臥早起，受清明之氣。
四月初三，忌見一切生血。
四月初八，宜清心齋沐，必得福慶，不宜遠行。
此月四日、七日、八日、九日，取枸杞煎湯沐浴，令人不老，且潤膚肌。
初七日，不宜問疾。
此月勿受西北二方暴風。
是月忌暴怒傷心，秋必為瘧。忌宿水洗面漱口。
是月天道西行，作事出入，宜向西吉。
此月生氣在卯，坐臥行功，宜向正東。
仲夏之月，宜止聲色，薄滋味，節嗜欲，靜養以定心氣，早臥早起，可居高遠眺，可入山林以避炎暑，可坐台榭空廠ヾ之處。
五月一日，取枸杞煎湯沐浴，不老不病。五日，宜蘭湯沐浴。
是日不宜見血物，不宜問疾。
初四、初七、初八沐浴吉，初九沐浴，令人長命。
注︰ヾ疑為‘敞”字誤。
五月初五、初六、初七、十五、十六、十七、廿五、廿六、廿七謂之九毒，勿居濕地，以招邪氣，勿露臥星月之下。
是月脫精神，勿上屋，令人魂魄不安。
是月勿曬床薦席。
是月勿下枯井及深穿，中多毒氣，先以雞毛探之，若毛下旋舞者，即是有毒。
茉莉花勿置之床頭，引蜈蚣。
是月天道西北行，作事出行宜向吉。
是月生氣在辰，坐臥宜向東南方。
季夏之月，陰氣內伏，暑毒外蒸。縱意當風，任意食冷，故久多暴泄之患，切宜謹慎。
六月初一、初七、初八、廿一沐浴，去病攘災。
初三日不宜問疾。
廿四日忌遠行。
廿七日，取枸杞煎湯沐浴，不病。
六月極熱，可急扇手心，則五體俱涼。
此月勿露臥，勿沐浴當風，恐邪氣侵。
三伏日不可嫁娶，易傷夫婦不吉。
此月勿用冷水浸手足，令人瘋病，體重氣短。
是月天道東行，作事出行，俱宜向東。
是月生氣在巳，坐臥宜向南方。
秋月當使陽收斂，不宜吐污，犯之令人髒腑消鑠。《內經》雲︰“秋三月，此謂容平。天氣以急，地氣以明，早臥早起，與雞俱興，使志安寧，以緩秋形，收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。逆之則傷肺，冬為飧泄。”若知夏時，多食生冷瓜果，即宜以童子小便二升，並大腹檳榔五顆, 細切煎服八合，下生姜汁一合，和歲雪三份，早為空心，分為兩服，瀉三兩行，夏月所食冷物及膀胱宿水，忍逐而出，即不為患。此藥是乘氣湯，雖老年亦宜服之，瀉後兩三日，以薤白粥加羊腎空心補之，勝服補藥。
七月初七，取烏雞血，和三月三日取起桃花片為末，涂面，令人潔白如玉。
七月，取蜘蛛一枚著領中，令人不忘。
十一日，取枸杞煎湯沐浴，不老不病。二十三日沐，發不白。廿五日沐，主壽。
立秋日，不可澡浴，令人皮膚粗燥，因生白屑。
初一、廿九，不宜問疾。
是月天道東北行，作事出行，宜向東北吉。
此月生氣在午，坐臥宜向正南。
仲秋之月，宜收斂神氣，增酸養肝，又宜祈謝求福。
八月初三、初七沐浴，令人聰明。初八，枸杞煎湯浴，卻病。廿二、廿五浴，去病消禍。廿七日，不宜問疾。
廿九忌遠行。
八月初四，以彩絲乾北辰星下，祝求長生。
立秋後，第五戊為社。是日，幼兒女令早起，恐社神為祟。
是月初十，以朱砂點小兒額上，謂之天灸，以厭疾也。
是月望後少寒，即用微火暖足，勿令下冷。
初八*日，勿買鞋履附足，大忌。勿買布。
八月十八，乃天人神興福之會，宜齋戒存想吉事。
秋分日，勿殺生用刑，勿處房幃，勿吊喪問疾，勿大醉，宜齋戒自檢。
是月，起居勿犯賊風。
是月，天道東北行，作事出行，向東北吉。
是月生氣在未，坐臥宜向西南方吉。
秋季之月，草木零落，眾物伏蟄，氣清風暴，為朗無犯，朗節約生冷，以防癘病。
九日采菜梗插鬢，群惡氣而御初寒。
九日登高闢厄。
九日勿起動床席。
十八日忌遠行。
二十日忌齋戒，雞鳴時沐浴。闢谷二十一日取枸杞煎湯沐浴，令人光澤不老。
二十八日宜沐浴。
二十七日不宜問疾。
是月陽氣衰，陰氣盛，暴風時起，忌孔隙賊風傷人，無恣醉飽。
是月天道南行，作事出行，宜向南吉。
此月生氣在申，坐臥宜向西南。
冬月天地閉，血氣藏，伏陽在內，心膈多熱，切忌發汗以泄陽氣。《內經》雲︰“冬三月，此謂閉藏，水冰地圻，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若己有得，去寒就溫，無泄皮膚，使氣亟奪，此冬氣之應，養藏之道也。逆之則傷腎，春為痿厥。”故人當服浸酒之藥，以迎陽氣，然亦不可過暖，綿衣當晚著，漸漸加厚。雖大寒不得向火烘炙，大損人日。且手足能引火氣入心，使心髒燥熱。衣服亦不宜火炙。冬月陽氣在內，已自郁熱，若更炙衣重裹，近火醉酒。則陽氣太甚，若遇春寒閉塞之久，不即發散。至春夏之交陰氣既入不能攝運陽氣，必致有時行熱。疾甚者，狂走妄語。切忌之。
孟冬之月，天地閉藏，水凍地圻，早臥晚起，必候天曉，使至神暢。
十月初一、十八，宜沐浴。
初四日，勿責罰人。
十日，宜靜養護吉。十四日取枸杞煎湯沐浴，光澤無病。
冬臥頭向北，主利益，宜溫足凍腦。
是月勿載暖帽，使腦受凍，則無眩暈之疾。
二十日忌遠行。
二十五日不宜問疾。
是月，天道南行，作事出行，宜向正南。
是月，生氣在酉，坐臥宜向西方。
仲冬之月，微陽方生，陰未退，陰陽相爭而未定。故君子當齋戒靜養以待之。
仲冬宜去聲色，禁嗜欲。
至日宜默靜閉門而坐。
冬至日冷北壁，厚鋪草而臥，以受元氣。
是日寒氣方盛，勿傷冰凍，勿以炎火炙腹背，毋發熱藏順天之道。
初十日，取枸杞葉，煎湯洗浴，至老光澤。
十一日，勿沐浴。
十五、十六俱宜沐浴。
二十日不遠行。
二十三日忌問疾。
此月天道東南行，作事出行，宜向東西吉。
此月生氣在戌，坐臥宜向西北。
季冬之月，天地閉塞，陽潛陰施，萬物伏藏，去凍就溫，勿泄皮膚大汗，以助胃氣。勿甚溫暖，勿犯大雪。宜小宜勿大全補，眾陽俱息。勿犯風邪，勿傷筋骨，勿妄針刺。
十二月初一、初二、初八、十三、十五、二十日沐浴，去災悔。
初七日，忌遠行。
二十一日忌問疾。
二十四日床下點燈，謂之照虛耗。
是月忌歌舞。
冬臥被蓋大暖，即張口吐氣，以出積毒。
冬夜伸足臥，則一身烘暖。
大寒早出，含麻油于口中，則耐寒。
冬月夜坐，臨臥點燈，前後一照。
是月天道西行，作事出行，宜向西吉。
此月生氣在亥，坐臥宜向西北。
除夜，枸杞湯洗浴，令人不病。
此月多宜焚蒼術。
除夜宜安靜。諺雲︰“除夜犬不吠，新年無疫癘。”
除夜有行瘟使者降于人間，以黃紙朱書“天行已過”四字。
