【原文】
夷海內西北有軒轅國，在窮山之際，其不壽者八百歲。渚沃之野，鸞自野，民食鳳卵，飲甘露。
【譯文】
東方海內地區西北部有個軒轅國，在窮山的附近，這里最短命的也有八百歲。在沃民居住的、號稱“沃野”的富饒原野上，鸞鳥鳳鳥自由自在地歌舞，人們吃鳳鳥生的蛋，喝天降的甘美雨露。
【原文】
白民國，有乘黃，狀如狐，背上有角，乘之壽三千歲。
【譯文】
白民國，有乘黃獸，形狀像狐狸，背上長著兩只角，若是有人騎了它，壽命可望達到三千歲。
【原文】
君子國，人衣冠帶劍，使兩虎，民衣野絲，好禮讓，不爭。土千里，多燻華之草。民多疾風氣，故人不番息，好讓，故為君子國。
【譯文】
君子國，這里的人穿戴齊整，腰間佩劍，役使兩匹花斑老虎在身旁。百姓穿著野絲織成的衣裳，講究禮貌謙讓，從不爭斗。國土方圓千里，長有不少早晨開花、傍晚凋謝的薰華草。這兒的人多數怕風，所以不易繁衍，由于好讓不爭，因此叫君子國。
【原文】
三苗國，昔唐堯以天下讓于虞，三苗之民非之。帝殺，有苗之民叛，浮入南海，為三苗國。
【譯文】
三苗國，先前帝堯把天下禮讓給虞舜，三苗的部族首領對堯提出了反對意見。帝堯殺了他，于是三苗的人民就反叛了，後來他們乘船漂流到南海定居下來，建立了三苗國。
【原文】
兜國，其民盡似仙人。帝堯司徒。 兜民常捕海島中，人面鳥口，去南國萬六千里，盡似仙人也。
【譯文】
兜國，這里的人都像是仙人。祖先 兜當過帝堯的司徒。 兜國的百姓常常在海上捕魚，他們是人的面孔，鳥的嘴巴。這個國家離中國南方有一萬六千里。從畫像上看，這些人確實像是仙人。
【原文】
大人國，其人孕三十六年，生白頭，其兒則長大，能乘雲而不能走，蓋龍類。去會稽四萬六千里。
【譯文】
大人國，那里的人胎兒要在母腹中孕育三十六年才生下來。孩子一生下來便是白頭發，身材高大，能乘雲駕霧而不能步行，可能是屬于龍種一類。大人國離會稽山有四萬六千里。
【原文】
厭光國民，光出口中，形盡似猿猴，黑色。
【譯文】
厭火國的人，口中能吐出火來，從畫像上看其人身子像猿猴，渾身黑色。
【原文】
結胸國，有滅蒙鳥。奇肱民善為拭扛，以殺百禽，能為飛車，從風遠行。湯時西風至，吹其車至豫州。湯破其車，不以視民，十年東風至，乃復作車遣返，而其國去玉門關四萬里。
【譯文】
結胸國，有一種滅蒙鳥。奇肱國的人雖是獨臂，但善于做各種捕鳥的靈巧裝置，來捕殺鳥禽。又能做飛車，乘風遠行。商湯時一陣西風刮來，把飛車連人一起吹到了河南。湯王毀掉了他們的車，為的是不讓當地百姓看見。十年後又刮來一陣東風，湯王打發他們重新做好飛車飛回去。這個奇肱國離玉門關有四萬里。
【原文】
羽民國，民有翼，飛不遠，多鸞鳥，民食其卵。去九疑四萬三千里。
【譯文】
羽民國，這里的人長有翅膀，但飛不遠。當地多鳳凰鳥，人們吃鳳鳥的蛋。羽民國離九疑山四萬三千里。
【原文】
穿胸國，昔禹平天下，會諸侯會稽之野，防風氏後到，殺之。夏德之盛，二龍降庭。禹使範成光御之，行域外。既周而還至南海，經防風，防風之神二臣以涂山之戮，見禹使，怒而射之，迅風雷雨，二龍升去。二臣恐，以刃自貫其心而死。禹哀之，乃拔其刃療以不死之草，是為穿胸民。
【譯文】
關于穿胸國的來歷︰從前夏禹平定了天下，召各路諸侯到會稽山野聚會，一個叫防風氏的部落酋長遲到了，禹便殺了他。夏禹很有德政，以至兩條神龍降臨到了他的朝廷上。禹便派範成光侍奉保護自己，出游境外。走遍境外後回到南海，在經過防風氏轄地時，防風氏的兩個臣子懷著主子先前被禹殺害在涂山的深仇，一見禹便怒從中起，撥箭朝他射去。突然狂風大作，雷電交加，兩條龍飛升而去。這兩個臣子見狀十分恐懼，便用刀刺穿了自己的心胸而死去。禹憐憫他們，就把刺胸的刀拔了出來，並用不死草給他們治療。這樣，他們的後代就成了穿胸民。
【原文】
交趾民在穿胸東。
【譯文】
交趾國的人，兩只腳的腳脛是相互交叉的。交趾國在穿胸國的東面。
【原文】
孟舒國民，人首鳥身。其先主為 氏，訓百禽，夏後之世，始食卵。孟舒去之，鳳皇隨焉。
【譯文】
孟舒國的人，人頭鳥身。先代君王叫虞氏，曾馴服上百種鳥。夏朝的時候，他們開始吃鳥的蛋。後來，當孟舒人離開夏朝時，鳳凰都跟隨著他們。
