真人練精化氣，凡人氣化為精。古人比之為‘汞’，謂其最易走失也，喻之以‘龍’謂其最難降服也。學道者固守而不失焉，名曰︰“築基”。神與纎唌@Ｓ ィ 說 艫米。 怪 蝗ィ 梢猿ど Ｎ翰 粼唬 quot;凡說抽鉛填汞，實是還精補腦。"
或問︰"學道之人多患夢遺，練睡固難，服藥不效，如之何則可？"曰︰"轉牽白牛，則不走矣！"
又問︰"人言玄牝立則真精固，玄牝如何立？"曰︰"谷神不死則立矣！"問︰"谷神如何不死？"曰︰"無欲靜極，則不死矣。"
嘗入元帝廟，見龜蛇盤糾。夫玄帝，天神也，而居北辰，人神獨無所居乎？維天之所在，紫微居其所而不動，天之極立焉，造化所由生也；維人之所在，黃庭立其所而不遷，人之極立焉，性命之所由固也。故善養者將神火精水凝在一處，猶如龜蛇盤繞混成一塊，再不間離，久之靜極生動，真火燻蒸，金精吐艷，沖關透頂，灌注上下，此深根固蒂，長生久視之道也。
白鬢老人曰︰無欲靜極則谷神不死，谷神不死則玄牝立矣。玄牝立則真精固，真精固則永無走失之患。可見夢遺之病，皆從色心未退而起。人真能堪破色魔，一心清淨，則龍不難降，汞不妄走矣。若功夫未到之人，偶有遺失之病，須用牽轉白牛之法，其法不拘布帛，做一小兜，將外腎兜起，栓在腰後褲帶之上，此病自免無須服藥也。
