頤養部 ○怕食者少食

    【原文】

    凡食一物而凝滯胸膛，不能克化者，即是病根，急宜消導。世間只有瞑眩之藥，豈有瞑眩之食乎？喜食之物，必無是患，強半皆所惡也。故性惡之物即當少食，不食更宜。

    【譯文】

    只要吃完一種東西堵在胸中不能消化的，就是病根，應該趕快疏導消化。世間只有讓人糊涂眩暈的藥，哪有讓人糊涂眩暈的食物呢？喜歡吃的東西，一定不會出現這個情況，多半是吃到厭惡的食物。所以生性厭惡的東西，一定要少吃，不吃更好。